Tips Diet Sesuai Golongan Darah

Posted by ngunik On Senin, 31 Januari 2011 0 komentar
Bagi anda yang memiliki tubuh tidak ideal (over weight) pasti anda akan merasa tidak nyaman dalam pergaulan sosial anda. Olah raga serta diet merupakan salah satu upaya yang bisa mengembalikan berat badan ideal anda. Namun tidak semua orang bisa melakukan diet dikarenakan oleh beberapa alasan. Tahukan anda ternyata diet juga bisa dilakukan dengan memakan makanan yang sesuai dengan golongan darah kita.

Menurut Dr. Peter Dadamo pengarang buku Eat Right For Your Type, kandungan kimia yang terjadi antara darah dan makanan yang kita makan merupakan bagian dari warisan genetika. Reaksi ini dinamakan Lectine.  Ketika kita memakan makanan yang mengandung protein Lectine yang tidak sesuai dengan golongan darah maka Lectine ini akan mencari sasaran bagian tubuh atau sistem tubuh dan memulai menggumpalkan darah disekitar area tersebut.

Terus bagaimana diet golongan darah yang tepat? Makanan apa yang tepat dimakan serta yang tidak boleh untuk golongan darah anda? berikut adalah tabelnya:

Simpler List

Diet Profile Allowed Limited Food to avoid for Weight Loss purpose Food that help with Weight Loss
Type O High Protein:
Meat eaters
Meat
fish
vegetables
fruit
grains
beans
legumes
wheat
corn
kidney beans
navy beans
lentils
cabbage
Brussels sprouts
cauliflower
mustard greens
kelp
seafood
salt
liver
red meat
kale
spinach
broccoli
Type A Vegetarian vegetables
tofu
seafood
grains
beans
legumes
fruit

meat
dairy
kidney beans
lima beans
wheat
vegetable oil
soy foods
vegetables
pineapple
Type B Balanced omnivore meat (no chicken)
dairy
grains
beans
legumes
vegetables
fruit

corn
lentil
peanuts
sesame
seeds
buckwheat
wheat
greens
eggs
venison
liver
licorice
tea
Type AB Mixed diet in moderation meat
seafood
dairy
tofu
beans
legumes
grains
vegetables
fruits

red meat
kidney beans
lima beans
seeds
corn
buckwheat
tofu
seafood
dairy
greens
kelp
pineapple